Ernährungscoaching für nachhaltige Ergebnisse

Mein Ernährungscoaching verbindet ernährungswissenschaftliches Basiswissen mit einem verhaltensorientierten Ansatz, damit du deine Ziele effizient und langfristig erreichst.
Zum Start erhältst du in einem 1.5-stündigen Seminar die wichtigsten Grundlagen zu Makro- und Mikronährstoffen, Verdauung und Leistungsphysiologie.
Anschliessend arbeiten wir über mehrere Termine an deiner individuellen Zielsetzung , deiner Ernährung im Sportkontext und den Verhaltensmustern, die deinen Fortschritt bestimmen.
Das Coaching ist klar strukturiert, praxisnah und darauf ausgerichtet, dass du selbstständig, nachhaltig und leistungsorientiert handeln kannst.