Zukünftige Seminare
Athlete Series
Obere Extremität
Analyse des Schulter-, Ellbogen- und Handkomplexes. Wir schauen uns typische Belastungs- und Verletzungsmuster an und analysieren, wie Übungen und Bewegungsabläufe angepasst werden können, um Leistung zu steigern und Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden.
Datum: Sa, 22.08.2026
Dauer: 13:00 - 17:00
Ort: Crossfit Lyss*
Preis: 150.-
*Werkstrasse 57, 3250 Lyss
Athlete Series
Untere Extremität
Hüfte, Knie und Sprunggelenk im Fokus. Wir analysieren die Biomechanik und häufige Verletzungsmechanismen und Risikofaktoren der unteren Extremität und analysieren, wie strukturiertes Training Stabilität, Kraft und Belastbarkeit verbessern und damit langfristig die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kann.
Datum: Sa, 26.09.2026
Dauer: 13:00 - 17:00
Ort: Crossfit Lyss*
Preis: 150.-
*Werkstrasse 57, 3250 Lyss
Athlete Series
Rumpf
Der Rumpf als zentrales Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper. Wir betrachten funktionelle Anatomie, typische Pathologien und wie sich gezielt trainierte Stabilität auf Kraftübertragung, Verletzungsanfälligkeit und Performance auswirkt.
Datum: Sa, 24.10.2026
Dauer: 13:00 - 17:00
Ort: Crossfit Lyss*
Preis: 150.-
*Werkstrasse 57, 3250 Lyss